Zadbaj o poduszkę !

Jeśli spytałabym was o rzeczy niezbędne do wygodnego wyspania się, jestem przekonana, że zdecydowana większość na początku wymieniłaby poduszkę. Dlatego właśnie od niej chcę dzisiaj zacząć. Wbrew pozorom na temat poduszki da się powiedziec sporo, nie tylko to, że powinna być wygodna.

Patrząc na poduszki z punktu widzenia specjalisty, każda powinna być dopasowana do nas. Sprawdzenie, czy dobrze podpiera ciało, nie jest wcale trudne. Głowa nie powinna się ani za bardzo podnosić, ani zbyt mocno opadać. Kręgosłup powinien być prosty na całej długości aż do końca głowy. Wtedy mamy pewność, że poduszka jest zdrowa.

A co z komfortem ? Wiele oczywiście zależy od tego, co kto lubi. Jedne osoby uwielbiają duże poduchy - ja na przykład, ostatnio kupiłam sobie genialną poduszkę puchową w Elitexie. Teoretycznie nie powinna być zdrowa, w praktyce śpi mi się na niej po prostu genialnie. Wiele zależy więc od preferencji.

Większość specjalistów nie poleci nam jednak wysokiej poduszki z wypełnieniem puchowym, czy silikonowym, a poduszkę piankową profilowaną. Takie poduszki są coraz częściej sprzedawane nie tylko w specjalistycznych sklepach ortopedycznych, ale również sieciówkach. Profilowanie ma za zadanie dopasować poduszkę do kształtu naszego ciała i maksymalnie ułatwić wygodne i jednocześnie zdrowe ułożenie. Jaki jednak wybrać materiał ?

W przypadku poduszki sprawa jest o wiele prostsza, najlepszym rozwiązaniem jest po prostu położenie się na poduszce i sprawdzenie, na czym będzie nam najbardziej wygodnie. Super fajne i wygodne są poduszki z pianki termoelastycznej. Trzeba jednak pamiętać, że to dla tych, którzy wolą spać miękko. Jeśli ktoś natomiast woli bardziej sprężyste podłoże do spania, znacznie lepiej będzie mu się spało na poduszce z lateksu. To już jednak warto sprawdzić w salonie. Dobrze dobrana poduszka jest naprawdę ważna.